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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・抹茶ラングドシャ2枚 昼 ・ルイボスティー ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・マヨネーズ ・ポーク切り落とし ・イカの唐揚げ ・たけのこの土佐煮 ⇒…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・花おこし2個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個 ・バウムクーヘン ⇒2週間ほど…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・菀もみじ1個 ⇒会社でもらった広島土産。もみじまんじゅう……なのか？わからん。謎だ。あんこを包んでる外側の生地が和菓子っぽくない。しっとりクッキー…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・夏みかんまんじゅう1個 ⇒会社でもらった山口土産。大河「花燃ゆ」に乗っかった商品らしく、パッケージにがっつりタイトルが(笑)でも美味だったから良し…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・チョコクランチ1個 ・チーズ饅頭1個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個夜 ・ル…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・チョコクランチ1個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個夜 ・ルイボスティー ・…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール40g ・納豆昼 ・ルイボスティー ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・マヨネーズ ・イカの唐揚げ ・揚げ出し豆腐 上に乗っている紅ショウガはのけてから食べました。…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンC・鉄） ・白米1杯 ・納豆 ・ポテトオムレツ ・ケチャップ ・マヨネーズ ・ヨーグルト ・低脂肪乳 ・パルスイート ・チョコクランチ1個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビー…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンC・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール ・納豆昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個 間食 ・塩飴2個夜 ・ルイボスティー ・刺身 ・さしみ醤油 ・焼き…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆昼 ・ルイボスティー ・キャベツ ・ごまドレッシング ・インスタント味噌汁 ・ベビーチーズ1個 ・肉まん1個間食 ・塩飴2個夜 ・ルイボスティー ・低脂肪乳 …

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ししゃもフライ2匹 ・ちくわ磯辺揚げ1本 ・マヨネーズ ・ルイボスティー ・バゲット1/2個 ・チョコレートクリーム …

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朝 ・カテキン茶 ・わかめ ・黒ごま ・オートミール40g ・納豆 ・鶏すなぎも ・マヨネーズ昼 ・食事なし夜 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ししゃもフライ3匹 ・ちくわ磯辺揚げ1本 ・マヨネーズ ・フルーツロールケーキ1/2本 持って帰るときに蹴躓いてしま…

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朝 ・食事なし昼 ・カテキン茶 ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・わかめ ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・抹茶あずきパン1/2個 ・キャラメルクルミパン1個 上にチョコがかかってて、砕いてキャラメルまぶしたクルミが入ってる。超絶美味！！！！う…

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朝 ・お茶 ・鮭おにぎり1個昼 ・カツ丼 ・味噌汁間食 ・飴（レモン味）1個 ・ソフトクリーム（あまおう・石炭） 石炭ソフトは濃厚なチョコ味だった。夜 ・白米2杯 ・鍋（しょうゆ味） ・オレンジ1/4個 ・コーヒー 母ちゃんと妹と3人で道の駅に行った。 道の…

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朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンC・鉄） ・低脂肪乳 ・ヨーグルト100g ・パルスイート ・青汁昼 ・スイーツパラダイスで食べ放題！ まずはサラダ。 大好物のプリンロール。ショートケーキとホイップクリーム。今月限定のタルト、ムース、オレンジケーキ…