食事メモ-15.4.20

朝
・カテキン茶
・ビタミン剤（ビタミンＣ・鉄）
・わかめ
・ひじき
・黒ごま
・オートミール30g
・納豆

昼
・ルイボスティー
・キャベツ
・ごまドレッシング
・インスタント味噌汁
・ベビーチーズ1個
・明太フランス半分

職場の人から明太フランスをもらってしまった……超うまかった……。
こういうのを断らずに食べてしまうからダイエットが儘ならないんですよ志津木さんorz

間食
・塩飴2個

夜
・ルイボスティー
・ヨーグルト
・低脂肪乳
・パルスイート
・オリゴ糖
・青汁
・粉かんてん
・きな粉

これから25日まで、夕飯に固形物を食べないと決めた！
土日連続で炭水化物祭りを開催してしまったから、もうこれくらいやらないとダメだ！！
むしろ自業自得だよ！！
これくらいやらないと間に合わない！！ラストスパート！！！！