朝
・カテキン茶
・ビタミン剤（ビタミンＣ・鉄）
・わかめ
・ひじき
・黒ごま
・オートミール30g
・納豆
・もみじ饅頭1個
昼
・ルイボスティー
・キャベツ
・ごまドレッシング
・インスタント味噌汁
・ベビーチーズ1個
間食
・塩飴2個
夜
・ルイボスティー
・ヨーグルト
・低脂肪乳
・パルスイート
・オリゴ糖
・青汁
・粉かんてん
・きな粉
昨日よりも、更に質素な食事に。
でもぜんぜん痩せないんですけどね……。
つか、運動を一切してないんだから痩せるわけがない。
明日は買い物をする日……誘惑に負けてパンとか揚げ物とか買わないように意志を強く持たねば！
