朝
・カテキン茶
・わかめ
・ひじき
・黒ごま
・オートミール30g
・納豆
・ヨーグルト
・きな粉
・青汁
・パルスイート
・チキンカツ
サプリ飲み忘れたああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！
昼
・ルイボスティー
・インスタント味噌汁
・キャベツ
・ごまドレッシング
・ベビーチーズ1個
・焼きいも（極小）1個
⇒もらいもの。
間食
・塩飴2個
夜
・ルイボスティー
・牛乳
・粉かんてん
・オートミール30g
・イカの塩辛
・ベビーチーズ1個
・キャベツ
・オニオンドレッシング
