2015-06-24 食事メモ-15.6.24 食事メモ 朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・サバ缶2/3缶 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個 ・一口饅頭1個間食 ・塩飴2個夜 ・ルイボスティー ・牛乳 ・粉かんてん ・コーンスープ ・ゼロカロリーゼリー1個 ・ブランパン（ローソン）1個 ・焼きあじ4枚 ⇒噛みごたえがあって顎が疲れる(笑)でも美味い。
