食事メモｰ15.6.21

朝
・カテキン茶
・サプリ（ビタミンＣ・鉄）
・わかめ
・ひじき
・黒ごま
・オートミール25g
・納豆
・サバ缶2/3缶
・ヨーグルト
・きな粉
・青汁

・生クリームどら焼き
　⇒石村萬盛堂にて購入。中の粒餡が生クリームでしっとりしてて超絶美味い。

昼
・ルイボスティー
・インスタント味噌汁
・キャベツ
・オニオンドレッシング
・ベビーチーズ1個
・チョコレートクリーム

・ブランパン
　⇒ローソンのブランシリーズ。2個入ってるけど、かなり小ぶり。でも実際に食べてみたら、噛みごたえがあるから意外と満足感はある。

・生クリームどら焼き（抹茶）
　⇒朝に食べた物の抹茶バージョン。粒餡と抹茶クリームがはさんである。これまた美味い！

夜
・ルイボスティー
・牛乳
・粉かんてん
・コーンスープ
・ゼロカロリーゼリー1個
・こんにゃくうどん
・麺つゆ