2015-06-25 食事メモ-15.6.25 食事メモ 朝 ・カテキン茶 ・サプリ(ビタミンC・鉄) ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・サバ缶2/3缶 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・最中まんじゅう ⇒粒餡ぎっしりで美味い!餡子はいいね!昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個夜 ・ルイボスティー ・牛乳 ・粉かんてん ・コーンスープ ・ゼロカロリーゼリー1個 ・ブランパン(ローソン)1個 ・焼きあじ4枚