2015-07-06 食事メモ-15.7.6 食事メモ 朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・ネーブル1/2個 ・アーモンド5粒 ・キッシュ ⇒昨日作った物の残り半分。間食 ・塩飴2個夜 ・ルイボスティー ・牛乳 ・コーンスープ ・ベビーチーズ1個 ・キャベツ少し ・オニオンドレッシング ・ゼロカロリーゼリー1個 ・コーヒーゼリー（自作）
