食事メモ-15.4.27

朝
・カテキン茶
・ビタミン剤（ビタミンＣ・鉄）
・わかめ
・ひじき
・黒ごま
・オートミール30g
・納豆
・アーモンド75g

昼
・ルイボスティー
・キャベツ
・ごまドレッシング
・インスタント味噌汁
・ベビーチーズ1個

間食
・塩飴2個

夜
・ルイボスティー
・ヨーグルト
・低脂肪乳
・パルスイート
・青汁
・粉かんてん
・カツ重ハーフ
・コロッケ1個
・ししゃもフライ3個
・菓子パン2個

もはや意味がわからない夕飯……リバウンド待ったなしって感じ。
とんだ炭水化物祭りだ。
正気の沙汰とは思えんな。

ダイエットで無理な食事制限をすると、その反動で食欲が止まらなくなるっていうけど、いままさにそれかもしれん。
リバウンド待ったなし！！