朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・サバ缶2/3缶 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁昼 ・ルイボスティー ・インスタンス味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・サバ缶2/3缶 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁昼 ・ルイボスティー ・インスタンス味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・サバ缶2/3缶 ・ラングドシャサンド1枚間食 ・はちみつきんかんのど飴2個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キ…

朝 ・カテキン茶 ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・プリン（小）1個間食 ・はちみつきんかんのど飴3個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 …

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・プリン（小）1個間食 ・はちみつきんかんのど飴2個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁間食 ・はちみつきんかんのど飴3個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチー…

朝 ・ルイボスティー ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・バゲット2切れ ・マーガリン ・チョコレートクリーム昼 ・ルイボスティー ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・さし…

朝 ・カテキン茶 ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・ベビーチーズ1個夜 ・ルイボスティー ・牛乳 ・粉かんてん ・パルスイ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート間食 ・はちみつきんかんのど飴1個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシン…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート間食 ・はちみつきんかんのど飴1個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシン…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・ゼロカロリーゼリー1個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2…

朝 ・ルイボスティー ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・青汁 ・きな粉 ・パルスイート ・マーガリン ・塩パン（枝豆）1個 ⇒昨日パン屋で購入。塩パンって初めて食べたけど、これめっちゃ美味…

朝 ・ルイボスティー ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール25g ・納豆 ・ヨーグルト ・青汁 ・きな粉 ・パルスイート ・豆大福1個 ⇒もらいもの。めっちゃやわらかくて、あんこギッシリで、超絶美味かった！ 昼 ・ルイボス…

朝 ・カテキン茶 ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・チキンカツサプリ飲み忘れたああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！ 昼 ・ルイボスティー ・インスタント味…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・お茶だんご3串 ・焼き菓子2枚 ⇒だんごも焼き菓子も会社でもらった土産。焼き菓子の京ここ美味い。ココナ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・焼きドーナツ（キャラメル） ⇒オペラで買った。焼きドーナツって初めて食べたけど、普通のドーナツとの違…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・ししゃもフライ4匹 ・イカの唐揚げダイエットのために夜は食べずに朝ガッツリ食べようと思ったら、食べ過…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・バゲット1切れ ・マーガリン昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング …

朝 ・ルイボスティー ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・ポップコーン間食 ・エビアボカドサンド ⇒パン屋フルフルで買った！天気が良かったから川原のベンチ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・ゆず胡椒ラスク1枚 ・花おこし2個昼 ・ルイボスティー ・インスタンス味噌汁 ・キャベツ ・オニオンドレ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・パルスイート ・青汁 ・きな粉 ・えび煎餅1枚昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・パルスイート ・青汁 ・きな粉 ・チョコレートクッキー1枚 ・柚子胡椒ラスク1枚 ⇒会社でもらった大分土産。私実は柚子も胡椒も苦手なんだ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・パルスイート ・青汁 ・きな粉 ・ラスク（ハラダのプレミアムチョコレート）1枚 ⇒昨日のホワイトチョコレートも最高に美味だったけど、こ…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・パルスイート ・青汁 ・きな粉 ・ラスク（ハラダのホワイトチョコレート）1枚 ⇒これほんと美味すぎる。もらって嬉しいお土産トップ10に確…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・パルスイート ・青汁 ・きな粉昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・ヨーグルト ・きな粉 ・青汁 ・パルスイート ・苺あん餅 昼 ・ルイボスティー ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・マヨネーズ ・焼き鳥（もも塩）2本 …

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・抹茶ラングドシャ2枚 昼 ・ルイボスティー ・キャベツ ・オニオンドレッシング ・マヨネーズ ・ポーク切り落とし ・イカの唐揚げ ・たけのこの土佐煮 ⇒…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・花おこし2個昼 ・ルイボスティー ・インスタント味噌汁 ・キャベツ ・ごまドレッシング ・ベビーチーズ1個間食 ・塩飴2個 ・バウムクーヘン ⇒2週間ほど…

朝 ・カテキン茶 ・サプリ（ビタミンＣ・鉄） ・わかめ ・ひじき ・黒ごま ・オートミール30g ・納豆 ・菀もみじ1個 ⇒会社でもらった広島土産。もみじまんじゅう……なのか？わからん。謎だ。あんこを包んでる外側の生地が和菓子っぽくない。しっとりクッキー…